La Piramide del movimento Junior

Il movimento è fondamentale per la crescita del tuo bambino, principalmente per due ragioni:

• promuove un corretto sviluppo del sistema motorio
• stimola l’apertura e la solarità nella formazione della personalità

Per questo è importante muoversi ogni giorno, abbandonando anche le cattive abitudini. Ecco qualche consiglio per il tuo bambino.

• Tutti i giorni: prendere le scale invece dell’ascensore, giocare all’aperto, andare a scuola in bici
• 2/3 volte alla settimana: aiutare a fare i mestieri, ballare a suon di musica
• 1/2 volte alla settimana: praticare il proprio sport preferito, fare una gita all’aperto
• Max 1 ora al giorno: guardare la tv, giocare ai videogiochi

Naturalmente, tutto questo movimento richiede un corretto apporto energetico: la frutta è sicuramente l’alimento più corretto e gustoso per i più piccoli, consumata fresca o sotto forma di estratti, frullati e macedonie.